{"id":905,"date":"2024-01-08T22:00:33","date_gmt":"2024-01-08T22:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/test.revivebeauty.be\/?p=905"},"modified":"2024-01-08T22:11:23","modified_gmt":"2024-01-08T22:11:23","slug":"hoe-je-2024-jouw-jaar-maakt-nog-beter-dan-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.revivebeauty.be\/fr\/hoe-je-2024-jouw-jaar-maakt-nog-beter-dan-2023\/","title":{"rendered":"COMMENT FAIRE DE 2024 VOTRE ANN\u00c9E (encore mieux que 2023)"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\tNouveau chapitre.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Pour terminer l'ann\u00e9e 2023 avec une id\u00e9e claire des objectifs que vous souhaitez vous fixer pour 2024, notre fondatrice, Melissa, a demand\u00e9 \u00e0 sa famille et \u00e0 ses amis de lui fournir quelques strat\u00e9gies simples qui vous aideront \u00e0 commencer la nouvelle ann\u00e9e avec une perspective positive. Notre fondatrice a dress\u00e9 une liste de 10 objectifs pour vous aider \u00e0 d\u00e9marrer la nouvelle ann\u00e9e sur une note positive.<\/span><\/p>\n

Obtenez plus d'\u00e9panouissement, d'amour et de bonheur en vous inspirant de ces suggestions. Il s'agit de contr\u00f4ler ses pens\u00e9es, de se recentrer, de faire du mouvement une priorit\u00e9 et de r\u00e9p\u00e9ter ces \u00e9tapes. Lisez la suite pour d\u00e9couvrir la liste des objectifs :<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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1. Adaptez votre emploi du temps du matin : <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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LA CONCENTRATION EST LE LIEU O\u00d9 L'\u00c9NERGIE CIRCULE. Que voulez-vous revitaliser cette ann\u00e9e ? Une meilleure sant\u00e9, un meilleur travail, de meilleures relations ou un meilleur m\u00e9nage ? Tout peut arriver si vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 vous concentrer sur vos objectifs et \u00e0 vous efforcer de les atteindre.<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : Choisissez votre zone de concentration pour votre consommation d'\u00e9nergie pendant les 10 premi\u00e8res minutes de la journ\u00e9e. \u00c9vitez instagram.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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2. Activez votre corps :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Inutile de vous inscrire dans une salle de sport que vous n'utiliserez peut-\u00eatre m\u00eame plus apr\u00e8s le mois de janvier. Pour faire le plein d'endorphines tous les matins, mettez la playlist Beast Mode de Melissa sur Spotify et lancez-vous. Essayez, m\u00eame si vous ne vous sentez pas bien au d\u00e9but. Nous pouvons vous assurer qu'apr\u00e8s avoir \u00e9cout\u00e9 une ou deux chansons, vous le sentirez. Vous ne pourrez plus rester assis.<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : Lire la liste de lecture Beast Mode dans Spotify par Melissa & SHAKE IT OFF !<\/span><\/p>\n

https:\/\/open.spotify.com\/user\/312pu7ycqykw3srnnosebzwuzmeu?si=7802032194d145c6<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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3. Manifeste :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si nous ne comprenons pas clairement ce que nous voulons, nous ne pouvons pas le cr\u00e9er. Faites une liste de vos dix objectifs de manifestation et accrochez-la \u00e0 un endroit o\u00f9 vous pourrez la voir souvent, par exemple sur vos armoires de cuisine ou votre r\u00e9frig\u00e9rateur, afin de rester concentr\u00e9 sur vos objectifs.\u00a0<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : Faites une liste de 10 choses que vous voulez r\u00e9aliser d'ici 2024 et collez-les sur votre r\u00e9frig\u00e9rateur, votre armoire de cuisine ou votre miroir.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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4. Les fronti\u00e8res :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Faites une liste des limites que vous ne vous laisserez pas franchir en 2024 et collez-la sur votre miroir. Gardez votre \u00e9nergie pour les choses et les personnes qui en ont vraiment besoin. Utilisez-la \u00e0 bon escient, car il s'agit d'une ressource limit\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : Dressez une liste des choses que vous ne tol\u00e9rerez pas au cours de l'ann\u00e9e \u00e0 venir.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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5. Principes moraux :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les choix que nous faisons d\u00e9terminent notre destin, et nous choisissons en fonction de nos valeurs fondamentales. Dressez une liste des choses que vous consid\u00e9rez comme les plus importantes dans la vie. L'amour ? La contribution ? La r\u00e9ussite ? L'aventure ? Faites-en votre \u00e9cran de veille et, la prochaine fois que vous serez confront\u00e9 \u00e0 une d\u00e9cision, r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 vos valeurs pour voir si elles s'accordent. Une vie plus harmonieuse et moins stressante peut \u00eatre obtenue en prenant l'habitude de fonder ses d\u00e9cisions sur l'alignement ou non avec ses valeurs.<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : Cr\u00e9ez un \u00e9conomiseur d'\u00e9cran en s\u00e9lectionnant et en enregistrant vos 10 valeurs les plus importantes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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6. Simplifiez-vous la vie :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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N'emportons pas en 2024 les affaires et les complexit\u00e9s de l'ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e. Notre \u00e9nergie mentale est mieux utilis\u00e9e pour les d\u00e9cisions importantes, alors minimisons les petites. Nous vous sugg\u00e9rons de commencer par vos v\u00eatements. Pensez au nombre de personnes fortun\u00e9es que vous voyez porter des v\u00eatements qui attirent l'attention. Restez dans les limites et simplifiez et r\u00e9duisez votre tenue vestimentaire.<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : Commencez le nettoyage de printemps... Quelles sont les choses que vous pouvez ranger cette ann\u00e9e ?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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7. Horaire de sommeil :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Faites du sommeil une priorit\u00e9, car il est tr\u00e8s important pour votre survie. Un bon moyen d'induire le sommeil est de lire un livre avant de se coucher. Le mois de janvier est un bon moment pour commencer \u00e0 le faire ! De nombreuses \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu'un sommeil suffisant est essentiel pour pr\u00e9server notre sant\u00e9 mentale, physique et \u00e0 long terme. Prenez l'habitude de vous coucher un peu plus t\u00f4t que d'habitude. Notre fondatrice en profite pour compl\u00e9ter son agenda au lieu de continuer \u00e0 faire d\u00e9filer son t\u00e9l\u00e9phone.<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : D\u00e9finissez une alerte pour vous aider \u00e0 vous coucher plus t\u00f4t.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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8. S'appr\u00e9cier soi-m\u00eame :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Prenez le temps de sortir votre t\u00e9l\u00e9phone et de programmer une alarme quotidienne pour vous rappeler de prendre un moment chaque jour pour vous appr\u00e9cier. Il nous arrive souvent de ne pas voir notre valeur, mais cette ann\u00e9e sera diff\u00e9rente : nous ne la n\u00e9gligerons pas. Alors que vous vous embarquez dans une aventure incroyable qui ne fera que s'am\u00e9liorer, sachez que vous \u00eates une personne unique, une amie extraordinaire et incroyablement talentueuse.<\/span><\/p>\n

Activit\u00e9 : Prenez une note sur votre t\u00e9l\u00e9phone intitul\u00e9e \"rappel sur l'estime de soi\" et r\u00e9glez votre alarme \u00e0 une heure pr\u00e9cise pour compl\u00e9ter cette note tous les jours.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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9. D\u00e9velopper un \u00e9tat d'esprit positif, la gratitude et la pleine conscience :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dans notre monde au rythme effr\u00e9n\u00e9, un \u00e9tat d'esprit positif est essentiel pour la sant\u00e9 mentale. La gratitude et la pleine conscience jouent un r\u00f4le crucial \u00e0 cet \u00e9gard. La gratitude nous aide \u00e0 nous concentrer sur ce que nous avons, ce qui nous rend plus heureux et satisfaits. La pleine conscience, c'est-\u00e0-dire le fait d'\u00eatre conscient du moment pr\u00e9sent, r\u00e9duit le stress et am\u00e9liore la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle. Ensemble, elles constituent un outil puissant pour adopter une attitude plus positive face \u00e0 la vie.<\/p>\n

Activit\u00e9 : chaque soir, \u00e9crivez trois choses pour lesquelles vous \u00eates reconnaissant ou faites une courte m\u00e9ditation de pleine conscience tous les jours.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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10. Apprendre quelque chose de nouveau, d\u00e9couvrir un nouvel horizon :<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Apprendre quelque chose de nouveau, comme un hobby ou une langue, maintient l'esprit actif et est enrichissant. Les passe-temps offrent un exutoire cr\u00e9atif et am\u00e9liorent les fonctions cognitives. L'apprentissage d'une nouvelle langue ouvre la porte \u00e0 d'autres cultures et am\u00e9liore la m\u00e9moire. L'acquisition de nouvelles comp\u00e9tences renforce la confiance en soi et rend plus comp\u00e9titif sur le march\u00e9 du travail. Ces activit\u00e9s permettent non seulement de s'\u00e9panouir, mais aussi d'enrichir la vie.<\/p>\n

Activit\u00e9 : utiliser une application linguistique pour pratiquer l'espagnol quotidiennement<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Achetez des produits approuv\u00e9s par Revive qui favorisent votre sant\u00e9 mentale :\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Fait amusant : notre fondatrice, Melissa Van Hoogten, n\u00e9e et \u00e9lev\u00e9e \u00e0 Anvers, a lanc\u00e9 Revive sans m\u00eame s'en rendre compte. Pendant ses \u00e9tudes, elle s'int\u00e9ressait d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l'\u00e9criture sur certains sujets. Cependant, elle a suivi un chemin diff\u00e9rent avant de r\u00e9aliser que l'\u00e9criture \u00e9tait sa plus grande passion et qu'elle voulait en faire son m\u00e9tier. Lorsqu'elle \u00e9tait comptable et foraine, les pressions de la vie et la \"perfection\" que les gens attendaient d'elle ont commenc\u00e9 \u00e0 faire des ravages. Elle se sentait d\u00e9pass\u00e9e, anxieuse et \u00e9puis\u00e9e. En utilisant la plateforme cr\u00e9\u00e9e pendant Corona, et avec l'aide de sa famille et de ses amis proches, elle a finalement dit au revoir \u00e0 son ancienne vie pour enfin rechercher son propre bonheur, et l'id\u00e9e de Revive est n\u00e9e \u00e0 l'automne 2022. Melissa voulait pouvoir tendre la main aux autres pour les aider \u00e0 trouver le bonheur, \u00e0 renforcer leur sant\u00e9 mentale et physique et, surtout, \u00e0 adopter un mode de vie qui soit centr\u00e9 sur VOUS !\u00a0<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nieuw hoofdstuk. Om 2023 af te sluiten met een duidelijk beeld van de doelstellingen en targets die je voor 2024 wilt stellen, heeft onze founder Melissa, haar familie en vrienden gevraagd om enkele eenvoudige strategie\u00ebn aan te reiken waarmee je het nieuwe jaar met een positieve kijk kunt beginnen. Onze founder heeft voor jullie 10 […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":907,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[31,44,47],"class_list":["post-905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mind","tag-blog","tag-mind","tag-nieuw-hoofdstuk"],"yoast_head":"\nRevive - 10 Tips & Tricks Om Meer Uit Het Nieuwe Jaar Te Halen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bij Revive gingen we op zoek naar 10 tips and tricks om meer uit het nieuwe jaar te halen. 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